社團法人台灣運動保健協會

筋膜放鬆類認證課程 - 筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS)

筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS)開課資訊

合勤共生宅烏日館(台中市烏日區大同九街73號) - 2025-09-27、28

NT 9000 元(費用均附瑜珈小球、認證衣及中餐三人以上團報價:每人8100元，每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)
剩餘名額: 20

Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F 昆陽站4號出口，步行約12分鐘) - 2025-11-22、23

NT 9000 元(費用均附瑜珈小球、認證衣及中餐三人以上團報價:每人8100元，每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)
剩餘名額: 20

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) - 2025-12-20、21

NT 9000 元(費用均附瑜珈小球、認證衣及中餐三人以上團報價:每人8100元，每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)
剩餘名額: 20

檢定系統介紹

人體全身上下連在一起，屬於一個閉鎖空間，如同一顆氣球，每一處的軟組織均會相互影響。本課程以氣球理論出發，以案例說明常見的軟組織緊繃位置和原因，並以筋膜操(movement)和瑜珈小球(ball)的相互應用，一步一步解開不良體態中的緊繃部位，還原軟組織膨潤狀態，改善身體各部位體態。

本課程會教導學員評估身體軟組織的形變和還原的過程，學員須穿著短袖緊身衣褲，以便拍照記錄和觀察。

課程特色說明：

一、為台灣領先世界的獨創課程，見證人體軟組織的奧妙。

二、縮短傳統運動調整體態的週期，感受體態立即性改變。

三、讓學員親身體現筋膜、健康、運動、醫學之間的關聯性。

中部場次課程協辦單位：合勤共生宅(烏日館)

講師介紹

黃奕銘 PhD, AT, HFS, CPT

學歷：
國立體育大學運動保健系、教練研究所博士

經歷：
Optimum Kinetics創辦人
OK-BODY Project 執行長

證照：
美國運動醫學會(ACSM)體適能專家
美國肌力與體適能委員會(NCSF)合格私人教練
美國肌力與體能協會(NSCA)合格私人教練
俄羅斯壺鈴教練 (RKC-L1)
專長：傷後訓練、功能性評估與訓練

蔡淮舜

國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT)
國際壺鈴訓練認證StrongFirst (SFG-L1, L2)
社團法人台灣運動保健協會-硬式壺鈴教練認證
社團法人台灣運動保健協會-運動按摩技術員認證
社團法人台灣運動保健協會-運動按摩專家認證
社團法人台灣運動保健協會-自我筋膜放鬆指導員認證
社團法人台灣運動保健協會-自我筋膜調整技術員認證
社團法人台灣運動保健協會-整合式伸展專家認證
社團法人台灣運動保健協會-功能性訓練專家認證
社團法人台灣運動保健協會-筋膜適能專家認證

沈佩赬

國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT)
台北市立聯合醫院忠孝院區-健康促進講師
社團法人台灣運動保健協會-運動按摩技術員認證
社團法人台灣運動保健協會-運動按摩專家認證
社團法人台灣運動保健協會-整合式伸展專家認證
社團法人台灣運動保健協會-自我筋膜調整技術員認證
社團法人台灣運動保健協會-自我筋膜放鬆指導員認證
社團法人台灣運動保健協會-硬式壺鈴教練認證
社團法人台灣運動保健協會-筋膜適能專家認證

課程內容

課程綱要

第一天

-人體氣球理論與軟組織形變理論

-軟組織歸位原理/重要性/常見緊繃部位

-操作注意事項

-頭前傾解法

-圓肩解法

-駝背解法

課程綱要

第二天

-骨盆前/後傾解法

-骨盆左/右傾解法

-骨盆旋轉解法

-長短腿/大小腿解法

-課程複習與模擬考核

-總結、問答與考核(及格成績 70% )

認證通知

通過考核者，協會將於認證日結束後一週內發送通知電子證書，

如一週內未收到資料，請主動傳送Email至協會信箱：2016tatha@gmail.com，確認所提供的電子郵件是否正確。

確認資料無誤後紙本證照將於14個工作日內寄發。

補考資訊

未通過考核者，可另外參加其他認證場次進行補考(只需補考，不需上課)。
補考報名者須以電子郵件方式提出申請，並匯款繳納認證費500元。

相似課程差異表

*兩者課程內容不重複

課程問與答

Q: 報名後，我要如何查詢有沒有報名成功?

A: 完成匯款及填寫報名表，協會確認匯款資料後(約2~3個工作天)，將寄發MAIL報名成功通知，再請留意信箱。名單將公布於[報名成功名單]網站中，請學員自行上網查詢。

Q: 我臨時無法參加課程，欲取消課程報名，可以退費嗎？

A: 欲退費者請參考以下退費規範，請來信聯繫協會: 2016tatha@gmail.com 告知欲取消的課程名稱、日期、退款銀行及帳號。如於開課日前30天退款者，需扣除行政手續費 $30元，其餘日申請退款者，將依退費規範比例退費，不再扣除行政手續費。

退費規範：開課日前30天退出者，全額退還（需扣除30元行政手續費）。開課日16-29日前退出者，退款90%；開課日前15日內退出者，退款80%；開課日(包含當天)後退款者，退款70%。

Q: 請問報名後，一定會開課成功嗎?

A: 如因人數不足或不可抗力因素，協會保有延期、調整地點或取消課程之權力，並會主動聯繫已報名學員，辦理延期及退費事宜。

學員心得

王O德
連鎖俱樂部教練

兩天的課程有幫我釋放卡在身體累積已久的疲勞，不同於運動按摩與筋膜刀的操作，卻能有效的解開淺層深層的筋膜，我覺得融合在工作上會有更不一樣的氣象。

林O宏
連鎖俱樂部教練

這次參加課程做主要的原因是想改善自己身體右半部，之前當選手造成的運動傷害，讓我在訓練時有很大的阻礙，並且，我認為要改善學生身體前，自己也要當個榜樣。這次教的所有動作對我都很適用，也感謝兩位老師的細心指導。

高O翰
社工師

能知道如何修正身體的張力，讓我更知道怎麼和案主多一些身體知識的話題，也可提供一些方法讓他們緩和情緒或給予放鬆，未來也希望無論是兼職或應用這些身體知識到助人工作領域。最重要的是，讓自己有最好的身體狀態面對日常的挑戰。

賴O婷
高中體育老師

經過一系列的課程，主要收穫為了瞭解自己的身體，如緊繃或放鬆的改變，且慢慢帶入筋膜概念後，了解筋膜線的連動，讓看待身體的角度更宏觀，而不再是單獨的肌肉。在體能訓練方面，更能多一個不同的面向，如並非肌力不足的影響表現，而可能是身體有內在張力，造成動作不完整。總之，認識了不同的自己，看到一個不一樣的世界。