自我筋膜放鬆課程｜國立臺灣體育運動大學《 20191116》

自我筋膜放鬆課程傳遞給所有選手們
「當身體條件不符合最佳狀態，那你的訓練就是在殘害自己，而反覆傷害會只會縮短你的選手生涯。」
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放鬆不等於偷懶，而是為了訓練更長、更遠、更久。