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運動傷害的症狀非常多,其中指甲受損和硬繭、雞眼等問題常被忽略,但卻深深影響足部動作平衡和肢體的活動。
藉此課程讓更多重視運動保健的個人或從事健康促進的專業人士,可以深入了解「手足/健甲照護」的知識,並且有效運用在自己的健康保健,還有進而協助他人增強身體功能性和提升運動表現。
手足/健甲照護技術員(Nail Care Technician, NCT)
棒鈴是唯一能夠配合人體全方位運動的訓練器材,雖然不是一個傳統常見的自由重量器材,但它可作為傳統肌力動作的輔助動作,來提升身體的活動度、穩定性、肌力及肌耐力,改善動作及運動專項表現,發展功能性肌力,避免運動傷害,非常適合選手、一般大眾與特定人士使用。
棒鈴流動訓練師(Clubbell Flow Trainer, CFT)
運動貼紮技術員 (Sport Taping Technician, STT)主要教導機能性貼布在預防運動傷害及增加運動表現上的應用。
運動貼紮技術員 (Sport Taping Technician, STT)
本系列證照課程沒有難易及層級之分,不須依序考取。
功能性訓練系列認證課程共有以下兩種:
筋膜動作訓練師(Fascia Movement Trainer, FMT)
功能性訓練專家 (Functional Training Specialist, FTS)
除運動按摩專家課程,其他課程沒有難易及層級之分,不須依序考取。
軟組織保養指導系列認證課程共有以下六種:
運動按摩專家(Sport Massage Professional, SMP)
自我筋膜調整技術員(Self Myofascial Adjustment Technician, SMAT)
整合式伸展專家 (Integrated Stretching Specialist, ISS)
筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS)
運動按摩技術員(Sport Massage Technician, SMT)
自我筋膜放鬆指導員 (Self Myofascial Release Instructor, SMRI)
本課程主要教導硬式壺鈴(Hard Style)訓練方式。硬式壺鈴訓練的特色主要強調力量的控制與產生,對於想要利用壺鈴增強肌力、爆發力和身體穩定性者,是最好的訓練方式。硬式壺鈴課程所帶給學員的觀念是訓練,而非運動。因此,在基本動作學習的過程中,非常要求與注重細節。此外,課程中會教導發力技巧,此技巧可應用於所有肌力訓練的動作上,非常實用。
本系列證照課程沒有難易及層級之分,不須依序考取。
壺鈴教練系列認證課程共有以下兩種:
高階功能性壺鈴教練 (Advanced Functional Kettlebell Coach, AFKC)
硬式壺鈴教練 (Hard Style Kettlebell Coach, HSKC)
- - 2024-11-16、17 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F ,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2024-12-21、22 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
手足/健甲照護技術員(Nail Care Technician, NCT)
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棒鈴流動訓練師(Clubbell Flow Trainer, CFT)
- - 2024-11-30 / 朝陽科技大學(台中市霧峰區吉峰東路168號)
- - 2024-12-07、08 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F ,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2025-01-09 / 大葉大學(彰化縣大村鄉學府路168號)
運動貼紮技術員 (Sport Taping Technician, STT)
- - 2024-12-07、08 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
功能性訓練專家 (Functional Training Specialist, FTS)
- - 2024-11-16 / 合勤共生宅烏日館(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-11-30 / 育達科技大學(苗栗縣造橋鄉談文村學府路168號)
- - 2024-12-01 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2024-12-07 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-11-02、03 / 合勤共生宅烏日館(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-12-14、15 / 實踐大學體育館 1樓有氧教室 (台北市中山區大直街 70 號,捷運大直站 1 號出口)
- - 2025-01-09 / 大葉大學(彰化縣大村鄉學府路168號)
- - 2024-10-19、20 / (原09/16、17)合勤共生宅烏日館(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-10-26、27 / OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F)
- - 2024-11-09、10 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F 昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2024-10-26、27 / 合勤共生宅烏日館(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-11-02、03 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2024-11-08、15 / 【平日班】OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-11-30、12-01 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2024-10-20 / 合勤共生宅烏日館(台中市烏日區大同九街73號)
- - 2024-10-27 / 員林市明正道館 (彰化縣員林市靜修路48之2號2樓)
- - 2024-11-20 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F 昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
- - 2024-12-08 / (原11/24)OK-BODY Project 教育暨研發中心(高雄市前金區中華三路77-1號10F)
- - 2024-12-21 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F 昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
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自我筋膜放鬆指導員 (Self Myofascial Release Instructor, SMRI)
運動按摩技術員(Sport Massage Technician, SMT)
筋膜適能專家 (Fascia Fitness Specialist, FFS)
整合式伸展專家 (Integrated Stretching Specialist, ISS)
自我筋膜調整技術員(Self Myofascial Adjustment Technician, SMAT)
運動按摩專家(Sport Massage Professional, SMP)
- - 2024-11-09、10 / 員林市明正道館 (彰化縣員林市靜修路48之2號2樓)
- - 2024-12-28、29 / Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F ,昆陽站4號出口,步行約12分鐘)
硬式壺鈴教練 (Hard Style Kettlebell Coach, HSKC)
- - 2024-12-21、22 運動傷後恢復與防傷訓練研習課程 Post-injury and Prehab Training Course (PPT)
- - 2024-11-16、17 運動傷後恢復與防傷訓練研習課程 Post-injury and Prehab Training Course (PPT)
- - 2024-12-28、29 應用解剖與肌肉動力學課程 Applied Anatomy and Kinesiology (AAK)
- - 2024-11-09、10 (原10/19-20)應用解剖與肌肉動力學課程 Applied Anatomy and Kinesiology (AAK)