影片專區

硬式壺鈴教練認證|台北OK總部《20201205-06》_TGU PR挑戰

不需要身材很巨、也不需要一週六練
 
只要學會正確的動作
 
任何人都能挑戰自己的PR
 
影片中的學員在研習的DAY2
 
第一次挑戰拿兩顆16kg壺鈴做TGU
 
=32kg RRRRR