當你精通更多技巧
實戰時更能避免兵荒馬亂
伸展是一項經常被忽略的放鬆方式
可能是因為過程太痛苦
可能是因為結果沒有變化
但其實正確的技巧及手法下
伸展也能達到跟徒手按摩、筋膜刀相同的效果
且過程也是舒適無痛！
全場實作，重點引導式教學：好學、好記、好延伸
