軟組織保養指導認證課程 - 自我筋膜放鬆指導員 (Self Myofascial Release Instructor, SMRI)

自我筋膜放鬆指導員 (Self Myofascial Release Instructor, SMRI)開課資訊

合勤共生宅烏日館(台中市烏日區大同九街73號) - 2024-01-28

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

臺北城市科技大學(台北市北投區學園路2號) - 2023-12-08

NT 2250 元(本場次為學校包班團體課程,「不接受校外人士」報名,費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 *臺北城市科技大學同學報名時請務必於「學生證與相關證照上傳區」上傳學生證,以便確認資格符合。)

(取消)Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘) - 2023-12-02

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

育達科技大學(苗栗縣造橋鄉談文村學府路168號) - 2023-11-11

NT 2250 元(本場次為學校包班團體課程,「不接受校外人士」報名,費用均附滾筒、花生球、按摩球、認證衣、中餐。 )

台北科技大學 第三教學大樓 B1 多功能訓練室(台北市大安區忠孝東路三段1號) - 2023-11-04

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

國立嘉義大學民雄校區(嘉義縣民雄鄉文隆村85號) - 2023-10-10

NT 2250 元(本場次為學校包班團體課程,「不接受校外人士」報名,費用均附一件認證衣、一支滾筒、一顆按摩球、一顆花生球、餐費與證照。)

國立嘉義大學民雄校區(嘉義縣民雄鄉文隆村85號) - 2023-10-09

NT 2250 元(本場次為學校包班團體課程,「不接受校外人士」報名,費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 )

(取消)OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F) - 2023-09-29

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號) - 2023-09-24

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘) - 2023-08-05

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F) - 2023-07-22

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號) - 2023-06-18

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘) - 2023-05-06

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

合勤共生宅烏日館 6樓漫思匯所(台中市烏日區大同九街73號) - 2023-02-19

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

(額滿)Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘) - 2023-02-05

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F) - 2023-01-08

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

臺北城市科技大學-大成館羽球場(台北市北投區學園路2號) - 2022-12-16

NT 2250 元(本場次為學校包班團體課程,「不接受校外人士」報名,費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 *臺北城市科技大學同學報名時請務必於「校園報名資料上傳區」上傳【學生證】,以便確認資格符合。)

Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F,昆陽站4號出口,步行約12分鐘) - 2022-11-26

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

台中朝陽科技大學-體育館2樓韻律教室(台中市霧峰區吉峰東路168號) - 2022-11-12

NT 2250 元(本場次為學校包班團體課程,「不接受校外人士」報名,費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 *朝陽科大同學報名時請於「校園報名資料上傳區」務必上傳【學生證】,以便確認資格符合。)

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) - 2022-11-05

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

雲林科技大學-體育館柔道教室 (雲林縣斗六市大學路三段) - 2022-10-22

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

合勤共生宅烏日館1樓(台中市烏日區大同九街73號) - 2022-10-01

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F) - 2022-09-09

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

(取消)OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) - 2022-07-02

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F) - 2022-06-11

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

國立臺灣體育運動大學-技擊館3樓角力教室(台中市北區雙十路一段16號) - 2022-05-28

NT 2250 元(本場次為學校包班團體課程,「不接受校外人士」報名,費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 *台體同學報名時請於「校園報名資料上傳區」務必上傳【學生證】,以便確認資格符合。)

臺北城市科技大學-體育館羽球場(台北市北投區學園路2號) - 2022-05-27

NT 2250 元(本場次為學校包班團體課程,「不接受校外人士」報名,費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 *臺北城市科技大學同學報名時請於「校園報名資料上傳區」務必上傳【學生證】,以便確認資格符合。)

台中市烏日區大同九街73號—「7樓」(合勤共生宅烏日館) - 2022-05-07

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) - 2022-04-02

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F) - 2022-03-12

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

中正大學體育中心-技擊室 - 2022-02-19

NT 2250 元(本場次為學校包班團體課程,「不接受校外人士」報名,費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 *中正大學同學報名時請於「校園報名資料上傳區」務必上傳【學生證】,以便確認資格符合。)

高雄樹德科技大學 - 2022-01-02

NT 2250 元([本場次為包班團體課程,不接受團體外人士報名] 課程含一件上衣、一支滾筒、一顆按摩球、一顆花生球及中餐 *樹德科大學生請務必於報名證照上傳欄位上傳學生證以便核對資格符合。)

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) - 2021-12-31

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

實踐大學-舞蹈教室 台北校區(台北市中山區大直街70號) - 2021-11-27

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。*實踐大學學生報名,請務必於報名證照上傳欄位上傳學生證以便核對資格符合。)

(原6/27)OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) - 2021-08-28

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。 )

(原5/29)Optimum Kinetics總部,台北市南港區南港路二段147號4F (昆陽站4號出口,步行約12分鐘) - 2021-07-31

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。 配合政府法令,主辦單位有延期可能性)

(未開班 stacy接洽)嘉義中正大學技擊教室 - 2021-05-23

NT 2250 元(本場次為包班團體課程,不接受團體外人事報名。 課程含一件上衣、一支滾筒、一顆按摩球、一顆花生球)

崑山科技大學行政中心B1 (台南市永康區崑大路195號) - 2021-05-15

NT 2250 元(本場次為包班團體課程,不接受團體外人事報名 課程含一件上衣、一支滾筒、一顆按摩球、一顆花生球)

惠文高中 活動中心 一樓橘苑教室 (台中市台中市南屯區公益路二段298號) - 2021-05-08

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

(額滿)Optimum Kinetics總部(台北市南港區南港路二段147號4F) - 2021-04-04

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

(額滿)Optimum Kinetics總部 (台北市南港區南港路二段147號4F) - 2021-02-27

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

惠文高中 活動中心 一樓橘苑教室 (台中市台中市南屯區公益路二段298號) - 2021-01-02

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。)

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) - 2020-12-12

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 三人以上團報價:每人4050元,每位均需填寫報名表及團報代表人姓名。 )

臺體大技擊館角力教室 - 2020-11-29

NT 4500 元(費用均附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐。 本課程僅提供臺灣體育大學競技學院學生報名 (校外生請勿報名))

(額滿)Optimum Kinetics總部,台北市南港區南港路二段147號4F (昆陽站4號出口,步行約12分鐘) - 2020-11-28

NT 4500 元(團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料,三人以上團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐)

中華大學運動休閒中心 (新竹市香山區五福路二段707號) - 2020-10-18

NT 4500 元(團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料,三人以上團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐)

惠文高中圖書館4F 德語教室 (台中市台中市南屯區公益路二段298號) - 2020-09-27

NT 4500 元(團報者統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料。三人以上團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣及中餐。)

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) - 2020-08-22

NT 4500 元(團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料,三人以上團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐)

(額滿) GO GYM小巨蛋館 (台北市松山區南京東路四段2號) - 2020-08-16

NT 4500 元(團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料,三人以上團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐)

FIT&FUN (台中市西區公益路155巷9號8樓) - 2020-06-07

NT 4500 元(團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料,三人以上團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐)

(大學場)國立清華大學體育館 1F 舞蹈教室 - 2020-05-23

NT 4500 元(團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料,三人以上團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐)

(大學場)臺南崑山科技大學體育館 - 2020-03-20

NT 4500 元(團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料,三人以上團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐)

實踐大學體育館 1F 有氧教室(台北市中山區大直街 70 號)(捷運大直站 1 號出口) - 2020-03-14

NT 4500 元(團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料,三人以上團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐)

惠文高中圖書館4F 德語教室 (台中市台中市南屯區公益路二段298號) - 2020-02-08

NT 4500 元(團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料,三人以上團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐)

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) - 2019-11-17

NT 4500 元(三人團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料即可。三人團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、衣服、中餐)

惠文高中圖書館4F 德語教室 (台中市台中市南屯區公益路二段298號) - 2019-10-06

NT 4500 元(三人團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料即可。三人團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、SMRI認證衣、中餐)

實踐大學體育館1F舞蹈教室(台北市中山區大直街70號)(捷運大直站1號出口) - 2019-08-31

NT 4500 元(三人團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料即可。三人團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、衣服、中餐)

OK-BODY Project 教育暨研發中心 (高雄市中華三路77-1號10F) - 2019-07-27

NT 4500 元(三人團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料即可。三人團報價:每人4050元。附滾筒、花生球、按摩球、衣服、中餐)

明新科技大學運動管理系館 - 2019-06-30

NT 4000 元(三人團報者,統一匯款,每位均須填寫報名表,填寫同一匯款資料即可。三人團報價:每人3600元。贈送一組滾筒、花生球和按摩球)

檢定系統介紹

1. 身體每一處都是重要的零件,零件沒定期保養,加上不當或過度使用,身體功能會每況愈下。按摩滾筒(massage roller)、按摩球(lacrosse ball)和花生球(peanut ball)就像是把瑞士小刀組,萬能好用。

2. 本課程有別於其他滾筒放鬆課程,將教導如何自我身體感知、評估身體功能,並藉由滾筒、球,處理全身從頭到腳的每一處痠痛點及了解它們可能的導因。

3. 本課程具獨創橫膈、腰薦、胸肋與肩頸放鬆處理法,並在課程中探討痠痛背後產生的意義。

4. 本課程除了教導自我保健內容之外,並制定一套完整的教學和簡易身體評估方法,讓未來打算成為健康照護專家者,具備充分的判斷和指導能力。

 

本課程具有:
國家肌力與體適能委員會核定認證學分數 3 CEUs

中部場次課程協辦單位:合勤共生宅(烏日館)

 

講師介紹

 

 

社團法人台灣運動保健協會認證教官-蔡淮舜

國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT)
國際壺鈴訓練認證 StrongFirst (SFG-L1、L2)
國際地雷管螺旋肌力訓練專家(LMU-L1)

社團法人台灣運動保健協會硬式壺鈴教練認證課程教官
社團法人台灣運動保健協會運動按摩技術員認證課程教官

社團法人台灣運動保健協會筋膜適能專家認證課程教官
社團法人台灣運動保健協會自我筋膜放鬆指導員認證課程教官
社團法人台灣運動保健協會自我筋膜調整技術員認證課程教官

現任:體能訓練/運動按摩

 

 

課程內容

時段

課程內容

上午課程

 

-筋膜概述

-筋膜與功能性動作的關係

-滾筒和球的使用時機、部位與禁忌

-呼吸對動作的影響

人體各部位放鬆法示範與教學

-下半身放鬆法:足部、小腿、大腿、臀部

-上半身放鬆法:腰部、下背、腹部、胸肋、胸部、肩胛、頸部

 

下午課程

 

-自我筋膜放鬆法教學分組口語指導

-自我筋膜放鬆法教學分組模擬考練習

-考核、問答、總結

 

 


課程花絮:
 


課程照片:

 

更多筋膜放鬆課程實照:

 

 

 

考試標準

考核要點(滿分100分,70分及格)

1. 學科測試(20%)

2. 術科:上肢、軀幹、下肢自我筋膜放鬆教學與操作檢核(80%)

 

認證通知:
通過考核者,協會將於認證日結束後一週內發送通知電子證書,如一週內未收到資料,請主動傳送E-Mail至協會信箱:2016tatha@gmail.com,向協會確認所提供的電子郵件是否正確。

確認資料無誤後紙本證照將於14個工作日內寄發。

 

補考資訊

補考:

未通過考核者,可另參加其他認證場次進行補考(只需補考,不需上課)。
補考報名者須以電子郵件方式提出申請,並匯款繳納認證費500元。


 

相似課程差異表

 

課程問與答

Q: 我沒有要當教練,沒有解剖學基礎,可以參加自我筋膜放鬆指導員的課程嗎?
A: 可以的。自我筋膜放鬆課程適用任何人,過程中,會以淺顯易懂方式表達,讓學員全身各部位的操作,並學會指導的技巧,就算不當教練,也能協助周圍親朋好友。

 

Q: 我懂得自我滾筒放鬆的技巧了,還需要參加指導員課程嗎?
A: 自我筋膜放鬆指導員除了須知道正確的滾筒、球的放鬆技巧外,還需了解正確的指導技巧;在指導前,還必須具備基礎的身體評估能力。自己會做,並不一定會指導他人,就像一位優秀的運動選手,並不一定是位優秀的運動教練。

 

Q: 我身體有疼痛或受傷,能夠參加自我筋膜放鬆課程嗎?
A: 可以的,練習或操作時,避開受傷或疼痛部位即可。

 

Q: 學會課程之後,就可以幫助身體部位有疼痛的人,解決疼痛問題嗎?
A: 本課程的推廣意在自我保健的觀念,並進而影響身旁親友注重保健行為的建立,非對他人進行醫療行為。有疼痛問題,必須請他人尋求醫療協助,後續仍須尋找動作專家進行原因的了解和評估,以尋求正確的保健之道。

 

Q: 報名後,我要如何查詢有沒有報名成功?
A: 完成匯款及填寫報名表,協會確認匯款資料後(約2~3個工作天,不包含例假日),將寄發EMAIL報名成功通知,再請留意信箱收件夾(或垃圾郵件夾)。名單將公布於[報名成功名單]網站中,請學員自行上網查詢。

 

Q: 我臨時無法參加課程,欲取消課程報名,可以退費嗎?
A: 欲退費者請參考以下退費規範請聯絡協會:  2016tatha@gmail.com  告知欲取消的課程名稱、場次日期、退款銀行名稱、帳號。如於開課日前30天退出者,需扣除匯款手續費 $30,其餘日申請退款者,將依退費規範比例退費,不再扣除行政手續費。
退費規範:開課日前30天退出者,全額退還(需扣除30元行政手續費)。開課日16-29日前退出者,退款90%;開課日前15日內退出者,退款80%;開課日(包含當天)後退款者,退款70%。

 

Q: 請問報名後,一定會開課成功嗎?
A: 如因人數不足或不可抗力因素,協會保有延期、調整地點或取消課程之權力,並會主動聯繫已報名學員,辦理延期及退費事宜。

學員心得

 



吳嘉恩

很高興今天能來參加 這場指導員課程,雖然本身就是運動相關科系出身,但來上課後才發現自己還有一些知識需要補充,謝謝威廉的教學讓我受益良多,也可以發揮在教練工作上和自己運動後的放鬆。


林鴻盛

在來上課之前對於筋膜放鬆是沒有概念的,但來上了之後,老師的講解以及示範都非常清楚,也會讓學員們一起操作,並且做出即時的修正,那在上完後也是收穫很多,也希望日後能夠將所學的運用在生活中。


 陳柏憲

能從導師身上學習到教學課程外,還有碰到的狀況處理方式,為了因應客戶們千奇百怪、無奇不有的疑難雜症,實際層面會碰到的問題,這才是真正需要有能力去解決的,受益良多。


 柯振文

這次第一次參加運動相關課程,上課講解內容很適合新手並且容易瞭解,而從學生身上做放鬆及教導示範是不錯的方式。而此課程有學生互相教導,可以從不同身上了解自身的缺點,突顯學生體驗指導員是不錯的方式,這次學習讚!


朱晏霆

很開心參與這一次的研習活動!也是第一次參加,內容非常豐富也淺顯易懂!會有想參與協會內其他的認證課程。本身是體能才藝的老師,因有想多增加相關知識的技能需求,所以來參加。會藉由協會的資源繼續努力!


梁恩迪

自我筋膜放鬆保養,是現代人必須面對學習的課題,不再依賴傳統中、西醫學的治療,筋膜對人體造成的影響,是未來保健議題的關鍵。平時重訓後有使用滾筒、按摩球放鬆,但想學習更有效率的方式及觀念,所以報名協會的這堂課程,希望未來介紹推廣給更多人認識保健觀念。


古珈鳳

旋轉肌及側邊筋膜有效放鬆。明顯感受到身體整個從緊繃到放鬆的差別,讓我以後可以幫助自己及他人。


賴軍翰

我覺得這個課程滿意度我給9分,一開始覺得很難,但老師細心指導,本身腰真的很不舒服但課程讓腰不會那麼痛苦了,也知道如何放鬆了。


蘇晨翔
感覺又增加一樣新技能,跟我之前去學的伸展不一樣的感覺,第一次接觸筋膜放鬆是在健身房,教練先帶我做放鬆加伸展,之後再開始做重訓,今天又學到一整套的筋膜放鬆,真的很開心,下次去健身房可以自己放鬆不用教練帶了。


黃翊菱
從完全不會到開始建立正確動作,一天的精要講解令人收穫滿滿。不管是一般的重量訓練或是筋膜放鬆,都是運動裡的重要環節。成為一位能夠”解決”問題的教練,未來好好努力。


黃瑀庭
以往所學的放鬆通常都是按摩,伸展以放鬆肌肉為主,比較少用到關於肌筋膜的部分,經過今天的實務操作及親身體驗後,感受到了筋膜放鬆後的效果,希望之後可以將所學實際應用在工作上,帶給學生們更好的訓練效果。


田子宣
今天受益良多,一直都對防護及復健醫學相當有興趣,運動一段時間後,發現要努力練習比起不要受傷是容易的,自己身上受了傷之後,也明白「維持良好的身體狀況」到底有多重要。學習了一天的專業知識後,更能在運動的過程中讓自己更安全,也能夠有受傷後的自救能力,覺得今天的內容對自己幫助很大,尤其是現在飽受運動傷害所苦的自己。希望以後還有機會能夠參與類似課程。


林恬羽
放鬆完胸背後,不會再有缺氧、胸悶的感覺。老師也給了我很多觀念,像是每個人身體都有代償的狀況,如果沒有去「重新設定」,問題會慢慢累積,然後在某個時間點發生,造成慢性長期的疼痛,身為教練也不是一昧的指導學員「訓練」,更要讓學員了解自己身體的狀況,真的非常感謝老師的指導。


陳冠廷
平常在健身完都只有伸展,沒有很常用工具放鬆,一方面覺得麻煩,想說效果都差不多,這次研習不僅學習到用工具放鬆的優點,親身感受後覺得正確的放鬆技巧真的很重要,學到很多按壓技巧,真心的覺得這個課程非常受用。


侯志明
覺得今天學到很多東西,尤其向自己下肢活動度受限,活動不太好,今天在經過筋膜放鬆之後也確實得到改善,很有幫助,未來也會想走教練這個方向,希望今天學到的可以拿來幫助其他人,感謝今天的講師和助教們,讓我收穫很多。


 

手足照護認證課程  

棒鈴流動訓練師認證課程   
運動貼紮認證課程   
功能性訓練指導認證課程  
軟組織保養指導認證課程  
壺鈴教練認證課程